Este durere partea din față a picioarelor piciorului tău sau sciatica? (Sau ar putea fi altceva altfel?)
Atelami Shin, sau sindromul stresului tibial medial, poate fi o afecțiune dureroasă care limitează abilitatea dumneavoastră de a merge sau a alerga. Condiția, marcată de dureri dureroase sau dureroase în partea din față a gâtului, pare să apară adesea fără niciun motiv aparent în timpul mersului sau al alergării.
Terapia fizică pentru atelajele tibiei implică gestionarea procesului inflamator în mușchiul tibial anterior în partea din față a gâtului și lucrul la schimbarea defectelor bio-mecanice care ar putea fi cauzate de diblurile tale. În timp ce există lucruri pe care le puteți face inițial pentru a rezolva problema, este o idee bună să vă faceți o vizită cu terapeutul fizic pentru a analiza și evalua temeinic starea dumneavoastră și pentru a începe pe calea cea bună a tratamentului pentru atelajul tău.
Uneori, afecțiunile pe lângă ghiocei pot cauza dureri ale piciorului. De aceea este important să vizitați medicul și terapeutul fizic pentru a vă asigura că aveți diagnosticul corect pentru durerea piciorului. Un diagnostic adecvat înseamnă că tratamentul se va concentra în mod corespunzător.
Dacă dezvoltați durere la picioare și credeți că este posibil să fie niște amețeli, puteți avea dreptate. Dar iată câteva alte lucruri care pot provoca durerea dumneavoastră:
- Fractură de stres tibial. O fractură de tensiune tibială merge adesea mână în mână cu aripioarele tibiei. Fracturile de stres tibial apar atunci când vă stresați peste oasele gâtului și nu le acordați suficient timp pentru a le recupera după exerciții viguroase. Fracturile de stres apar adesea după o creștere semnificativă a sarcinii de antrenament sau a antrenamentului, fără o creștere a fazei de odihnă și de recuperare a antrenamentului.
- Sciatica. Sciatica este o afecțiune dureroasă care vine de la spatele dvs. inferior și este o iritare a nervului sciatic care apare din nivelul lombar 4 și 5 și nivelul sacral 1 în coloana vertebrală. Nervul sciatic este un nerv mare care comunică cu multe zone diferite ale piciorului superior și inferior. Durerea în picior poate să apară fără să însoțească dureri de spate scăzute, astfel încât durerea stomacului poate fi cu adevărat sciatică care vine de pe spate. Care este diferența principală dintre sciatica și tufișurile? Aterosclerele sunt de obicei mai grave la mers sau la fugă, în timp ce sciatica este de obicei agravată de ședința cu postură proastă. Un cuvânt de avertizare: durerea stomacului care este însoțită de o slăbiciune semnificativă a mușchilor anteriori ai tibialului (o afecțiune numită picătură de picioare) necesită îngrijire medicală imediată.
- Sindromul compartimentului. Sindromul de comportament este durerea la nivelul piciorului inferior care apare atunci când sângele umple mușchii piciorului mai repede, încât poate scăpa. Acest lucru face muschii picioarelor sa se simta strans, tingly, sau dureros si de obicei apare cu exercitii si activitate. Din moment ce atlasurile și sindromul compartimentului sunt aduse sau înrăutățite de exerciții, este o idee bună să consultați medicul pentru a obține un diagnostic precis.
- Tendonita tibială posterioară. Aterosclerele sunt cauzate de iritarea mușchilor anteriori ai tibialului și a atașamentului acestuia la osul gâtului. Există un alt mușchi numit tibialul posterior, care este situat în spatele dvs. shin care poate deveni iritat și dureros. Când se întâmplă acest lucru, durerea se simte, de obicei, pe partea interioară a spatelui piciorului. În cazurile acute și semnificative, durerea dvs. poate fi mai difuză. Acest lucru vă poate determina să simțiți durere în partea din față a gâtului și să vă ducă să credeți că aveți niște atelați.
Dacă vă dezvoltați durere în partea din față a piciorului inferior, care apare cu mersul pe jos sau cu alergatul, cu siguranță aveți posibilitatea să aveți niște amețete. S-ar putea să existe și alte cauze ale durerii piciorului inferior, deci este recomandată o vizită la medicul dumneavoastră pentru a verifica lucrurile atunci când durerea piciorului grevă.
Odată ce ați făcut un diagnostic corect pentru starea dvs., tratamentul corect poate fi început și puteți fi pe drumul spre o recuperare rapidă.
