Când se aplică căldură pe piele, aceasta determină mai mult sânge să curgă în zona în care este aplicată. Căldura afectează pielea, precum și țesuturile subiacente sub piele. Cât de profund aceste efecte se deplasează depinde de tipul de căldură utilizat pentru tratament. De exemplu, un tampon de încălzire poate viza doar țesuturile "superficiale", care sunt direct sub piele, în timp ce un ultrasunete terapeutic poate pătrunde în mușchii mai adânci.
Cum ajută la căldură durerea
Când fluxul sanguin crește într-o anumită zonă a corpului, acesta aduce împreună oxigen și substanțe nutritive care pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Căldura ajută la relaxarea mușchilor, care pot determina scăderea anumitor tipuri de senzații de durere. Senzația de căldură pe piele oferă, de asemenea, ceva numit efect analgezic: modifică percepția durerii, astfel încât să nu rănești la fel de mult. Prezența căldurii pe piele poate fi, de asemenea, liniștitoare.
Cum se utilizează căldură pentru durere
Utilizarea căldurii la domiciliu poate fi la fel de simplă ca și conectarea la un tampon de încălzire sau umplerea unei sticle de apă cu apă caldă. De fapt, multe produse de încălzire disponibile pe piață nu necesită nici măcar un conector sau apă: tachetele de încălzire activate cu aer de unică folosință pot fi purtate toată ziua și apoi aruncate. Unele clinici de terapie utilizează ceară de parafină, care, deși oarecum dezordonată, pot fi achiziționate pentru utilizare acasă. Acestea sunt, de obicei, rezervate pentru mâini și picioare (este dificil din punct de vedere fizic să "scufundați" partea inferioară a spatelui).
De asemenea, puteți viza simultan multe zone diferite cu terapie termică, prin înmuierea într-o baie caldă sau într-o cada fierbinte.
Când se utilizează căldură pentru durere
Căldura poate fi utilizată pentru a ușura durerea cauzată de afecțiunile cronice ale mușchilor și articulațiilor. Astfel de afecțiuni cronice includ:
- artrita
- entorse vechi sau tulpini
- spasme musculare
- rigiditate musculară
deoarece căldura are un efect de ameliorare a durerii atunci când este aplicat pe piele, poate fi, de asemenea, utilizat pentru alte afecțiuni dureroase cronice, de asemenea. De fapt, mulți oameni din clinica noastră de terapie solicită căldură pentru stări de dureri nervoase, precum și dureri de spate cauzate de probleme de disc. Există puține dovezi ale cercetării care sugerează că utilizarea căldurii îmbunătățește aceste condiții; cu toate acestea, mulți dintre pacienți încă mai găsesc folosirea căldurii.
Când nu folosiți căldură pentru durere
În timp ce utilizarea căldurii poate fi benefică pentru tratamentul durerii, există și situații în care căldura nu trebuie utilizată pentru tratamentul durerii. Căldura este cea mai bună pentru leziuni sau afecțiuni care nu se află în faza acută. Cu alte cuvinte, nu folosiți căldură pentru un prejudiciu proaspăt: puteți crește umflarea, ceea ce, în unele cazuri, ar putea crește nivelul dumneavoastră general de disconfort. În aceste cazuri, gheața este o alegere mai bună. De asemenea, nu trebuie să aplicați căldură pe pielea iritată sau pe rănile deschise (inclusiv incizii care sunt încă vindecate). În cele din urmă, persoanele cu cancer nu ar trebui să utilizeze căldură pentru a trata durerea, deoarece există o șansă de creștere a creșterii tumorale.
Articol relevant: Ar trebui să folosesc căldură sau gheață pentru durerea mea?
