Autentic ceai verde este făcut din Camellia sinensis planta. Aceeași plantă este folosită și pentru a face ceai alb-negru. Diferența este în prelucrare. Pentru a face ceai verde, frunzele sunt uscate, laminate și prăjite.
Ceaiul verde și cancerul
Studiile pe celule și animale sugerează că ceaiul verde poate:
- cauza moartea celulelor în celulele canceroase
- Inhibarea răspândirii celulelor canceroase
- Suprimarea formării și creșterii cancerelor umane
- Inflamarea dampen care poate duce la modificări ale celulelor canceroase
- Activați gene supresoare tumorale în celule
- Reduceți leziunile celulare
- Îmbunătățiți comunicarea celulară-celulară
- Reglează ciclul de creștere a celulelor
- Oferiți protecție antioxidantă celulară
Are ceaiul verde prevenirea cancerului de colon?
Câteva studii populaționale mari au remarcat faptul că persoanele care beau în mod regulat ceai verde au o incidență mai mică a cancerului de colon comparativ cu cele care nu beau berea. Multe dintre studii sugerează că o persoană trebuie să bea cel puțin trei până la cinci cești de ceai verde pe zi pentru a obține efectul protector.
O revizuire a ceaiului verde din 2009 a concluzionat că ceaiul verde protejează împotriva mai multor tipuri de cancer, inclusiv a cancerului de colon, dar nu este același lucru cu a concluziona că acesta previne cancerul.
Într-un studiu clinic 2008 publicat în
Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention , cercetătorii au studiat efectul ceaiului verde și / sau extractului de ceai verde asupra recurenței cancerului la persoanele care au avut o intervenție chirurgicală la adenom creșteri care se pot dezvolta în cazul cancerului de colon dacă nu sunt eliminate).După operație, subiecții au fost aleși la întâmplare la unul dintre următoarele grupuri:
Bea ceai verde zilnic. Ceaiul verde consuma in medie sase cani pe zi.
- Bea ceai verde
- și ia un supliment alimentar de extract de ceai verde (GTE), care a furnizat substanțe nutritive ceai verde echivalente cu băut aproximativ zece cești pe zi – șase cești de ceai, plus GTE. După un an, subiecții studiului au suferit o altă colonoscopie. Cercetătorii au remarcat:
31% dintre participanții la studiu în grupul de ceai verde a dezvoltat un alt adenom
- 15% din participanții la studiu în ceai plus grupul GTE dezvolta un alt adenom
- În comparație cu grupul de ceai verde numai, oamenii din ceaiul verde- Grupul GTE a fost cu 51% mai puțin probabil să dezvolte un adenom
- Acest studiu a constatat că consumarea echivalentului a 10 cești de ceai verde pe zi, dintr-o combinație de ceai și suplimente de ceai, a redus semnificativ riscul creșterii precanceroase a colonului.
Un alt studiu a sugerat că ceaiul verde poate reduce riscul creșterii precanceroase a colonului. Echivalentul a zece cești pe zi a fost consumat în acest studiu, dar studiile populației sugerează beneficii pentru sănătate la trei până la cinci cești pe zi.
Nu beți ceai verde …
Dacă sunteți tratați cu Bortezomib (Velcade) sau cu medicamente similare, nu beți ceai verde sau nu luați suplimente de ceai verde. Unele cercetări sugerează că substanțele nutritive din ceaiul verde pot diminua eficacitatea acestor tratamente.
Linia de fund
Dacă vă bucurați de ceaiul verde, cu siguranță nu puteți merge greșit să îl beți, dacă nu luați medicamentele menționate mai sus sau încercați să evitați cofeina. Ceaiul verde are o anumită cofeină, deși este mult mai puțin decât cafeaua (dacă beți mai multe cești pe zi, totul se adaugă!).
Țineți minte că dacă ceaiul verde înlocuiește alte băuturi mai puțin sănătoase, cum ar fi sifon, veți face sănătatea o favoare prin a face comutatorul. Dacă nu vă place ceaiul verde, nu vă faceți griji. Ceaiul alb și negru poate, de asemenea, să protejeze împotriva modificărilor canceroase ale celulelor din organism. De asemenea, puteți reduce riscul de cancer de colon în alte moduri, cum ar fi exercitarea, fumatul și menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
