Insomnia cu somn-debut este unul dintre cele două tipuri de insomnie comportamentală din copilărie. Apare atunci când absența părintelui la culcare face ca un copil să aibă dificultăți în a adormi. Această afecțiune apare adesea la sugari și copii mai mici în timpul somnului sau după trezire în timpul nopții. Cauzele
Ca și în cazul adulților, capacitatea unui copil de a adormi în somn se poate baza pe condițiile prezente în mediul lor de somn.
Acestea pot include iluminarea, zgomotul și temperatura. Dacă mediul de somn este familiar și favorizează somnul, tranziția are loc fără efort. Copiii mici și sugarii sunt în mod special sensibili la influența părinților lor în mediul de somn, ceea ce poate avea consecințe importante.
Părinții pot fi prezenți când copilul lor adoarme. Prin urmare, unele activități parentale pot deveni asociate cu apariția somnului, inclusiv:
Cântare
- Rocking
- Hrănire
- Îndepărtare
- Consolă (culcat cu copii)
- Un copil care asociază aceste condiții cu somnul care se încadrează poate deveni problematică. De exemplu, atunci când copilul se trezește singur, poate plânge până când părintele se întoarce la noptieră și restabilește condițiile care au condus la somn anterior.
Majoritatea copiilor se trezesc de 4-5 ori pe noapte, iar așteptarea repetată că părintele este prezent și îi liniștește în mod activ să doarmă poate duce la o primejdie parentală semnificativă. De asemenea, provoacă copiii să se trezească mai des decât altfel, ducând la o fragmentare excesivă a somnului (somn întrerupt).
Tratamentul
În psihologie, acest fenomen este numit răspuns condiționat. Copilul așteaptă prezența părinților în timpul tranziției la somn.
Soluția este destul de simplă: părintele trebuie să spargă această asociere.
Părinții trebuie să-și disocieze activitățile sau prezența de la actul de adormire. Acest lucru poate însemna punerea copilului în pat înainte de a fi adormit. Poate necesita diferite activități de calmare, astfel încât să nu se stabilească o așteptare consecventă. Cel mai important, copiilor ar trebui să li se permită să se auto-calmeze atunci când se trezesc în timpul nopții.
Aceasta ar putea fi realizată permițând copilului să "strige" (ruperea efectivă a asociației prin dispariție). Acest lucru poate fi realizat mai gradual, folosind metoda Ferber de extincție graduală. Această terapie poate necesita o anumită diligență din partea părinților, iar asistența poate fi solicitată de la un pediatru, psiholog sau psihiatru.
