S-ar putea să vă găsiți limitându-vă activitățile din cauza oboselii dacă aveți osteoartrită. Studiile au aratat oboseala ca fiind comuna in randul persoanelor cu osteoartrita si un factor in calitatea vietii lor. Oboseala este asociată în mod obișnuit cu artrita reumatoidă, lupus și alte afecțiuni reumatice inflamatorii, dar poate fi observată și în cazul osteoartritei.
Efectele oboselii asupra activității fizice în osteoartrita
Un studiu din 2012 a arătat că oboseala a fost un factor în reducerea nivelurilor de activitate fizică de către persoanele cu simptome genitale și osteoartrită de șold. Strategiile de coping a pazei, odihnei, persistenței sarcinilor și ritmului de stimulare s-au dovedit a atenua efectele oboselii. Paza include înțepături, încovoiere și rigidizare. Stimularea se referă la ruperea timpului de activitate, alternarea activității și perioadelor de odihnă. Persoanele care utilizează ritmul de stimulare au făcut-o adesea pentru că aveau simptome mai degrabă decât intenționau să-și schimbe activitățile. Persistența sarcinii înseamnă că o persoană a continuat activitatea, în ciuda simptomelor.
Un mic studiu al adulților în vârstă cu osteoartrită a constatat că o perioadă de activitate fizică standardizată a produs oboseală crescută în ziua activității, iar participanții și-au redus activitatea pe tot parcursul zilei (măsurată de un dispozitiv de monitorizare a fitnessului).
Interesant, oboseala lor a fost redusă pentru cele trei zile după sarcină, iar nivelurile de activitate ale acestora au revenit la normal, măsurată de dispozitiv.
Un alt studiu mic al adulților mai în vârstă a constatat că cei cu osteoartrită au fost de patru ori mai susceptibili de a avea mai multă oboseală după o perioadă de un nivel ridicat de activitate fizică.
Studiul oboselii la osteoartrita
Un studiu publicat in 2008 a explorat cum pacientii cu osteoartrita cu osteoartrita simptomatica a genunchiului sau osteoartrita de sold au avut oboseala. Cercetatorii au descoperit ca subiectii au avut sume notabile de oboseala care le-au afectat in mod substantial viata.
Oboseala a fost descrisă de participanți la studiu ca epuizare, obosită și venind împotriva unui zid de cărămidă. Participanții au privit în general oboseala ca fiind diferită de somnolență și au făcut distincția între oboseala fizică și cea mentală. Scorul lor mediu de oboseală a fost de 30,9 pe o scară de 52.
Când au fost întrebați ce factori cresc oboseala, participanții au răspuns:
- Durerea osteoartrită
- Medicamente durere
- Îmbătrânire
- Vremea
- Slab de somn
Participantul la studiu a spus că sănătatea mintală a afectat dacă simțea oboseala starea de spirit a fost, la rândul său, afectată de oboseală. Participantii au mai spus ca oboseala le-a afectat functia fizica, inclusiv capacitatea lor de a participa la activitatile sociale si alte activitati zilnice obisnuite (cum ar fi treburile casnice). Ca o soluție la problemele legate de oboseală, participanții la studiu au spus că se odihnesc, își exercită, evită activitățile sau primesc asistență cu activități. Interesant este faptul că participanții la studiu au dezvăluit că nu au discutat despre oboseala lor cu altcineva decât soțul / soția.
Cercetatorii au recomandat cercetari suplimentare pentru a explora rolul de oboseala in osteoartrita si pentru a dezvolta strategii care ar minimiza impactul oboselii asupra vietii de zi cu zi pentru pacientii cu osteoartrita. Dar este clar că osteoartrita nu este scutită de efectele oboselii.
