Unele tulburări de somn, cum ar fi sforăitul și apneea de somn obstructivă, pot fi agravate de congestia nazală. Un dispozitiv simplu cunoscut ca un vas neti poate fi de ajutor în ameliorarea congestiei. Ce este o oală neti? Cum folosiți un vas neti pentru tratarea congestiei nazale, alergiilor, infecțiilor sinusale și sforăitului? Explorați răspunsurile și descoperiți dacă ar putea ajuta respirația dificilă pe timp de noapte.
Ce este o cutie neti?
Un vas neti este un vas umplut cu lichide care se utilizează pentru spălarea sau clătirea sinusurilor și a pasajelor nazale cu apă caldă. Este un recipient mic special conceput, adesea confecționat din ceramică sau din material plastic, care este în formă de ghivece de ceai aplatizat. În mod obișnuit, este acoperită și are un capăt pe un capăt și un mâner pe cealaltă. Dimensiunea poate varia, dar majoritatea pot deține aproximativ o ceașcă sau opt uncii de lichid. Ele sunt de obicei umplute cu apă sterilă și un amestec de sare sau bicarbonat de sodiu. Această apă salină se potrivește cu salinitatea corpului. Vasele neti sunt adesea vândute la farmacii sau online și sunt de obicei între 8 și 20 de dolari.
Când să folosim un vas netilat
Folosirea oalelor neti poate fi urmărită de câteva secole și este cel mai adesea folosită în vremurile moderne pentru a trata dificultățile de respirație legate de nas. Alergiile sau infecțiile de mediu pot duce la inflamația trecerii nazale și a sinusurilor asociate. Acest lucru poate duce la congestie nazală și dificultăți la respirație. Sforăitul sau apneea de somn obstructivă pot apărea, de asemenea. Problemele sinusale pot provoca, de asemenea, dureri de cap și dureri de cap. Unii oameni preferă să folosească un vas neti decât medicamente pentru a atenua aceste simptome.
Potul neti este o metodă de irigare nazală.
Cu alte cuvinte, este folosit pentru a vă clăti nasul și sinusurile conectate. Motivul pentru acest lucru este că acest proces va elimina alergenii care declanșează congestia dumneavoastră dacă aveți alergii, precum și orice resturi, cum ar fi mucus, care pot împiedica abilitatea dumneavoastră de a respira. Se crede, de asemenea, că acest lucru ajută celulele naturale ale părului corpului (numite cilia) din calea nazală să funcționeze mai eficient pentru a curăța căptușeala nasului.
Aveți posibilitatea să luați în considerare utilizarea unui vas neti dacă aveți dificultăți de respirație prin nas, mai ales dacă aveți un istoric de alergii de mediu sau sinuzită sau infecții sinusale. Poate fi util pentru persoanele care au răceală sau sunt expuse unor cantități mari de praf ca parte a locurilor de muncă (adică lucrări de construcții, minerit, agricultură). Dacă o parte a nasului este complet blocată, nu ar trebui să încercați să forțați apă în el. Persoanele cu o septă deviată sau intervenții chirurgicale la urechea prealabilă ar putea dori să vorbească cu medicii lor înainte de a folosi un vas neti.
Cum se utilizează un vas neti
Potul neti este umplut cu apă sterilă și un amestec de sare (clorură de sodiu) și bicarbonat de sodiu. Există câteva rețete disponibile pentru a vă face propria soluție la domiciliu. De exemplu, puteți lua părți egale de sare non-iodată și bicarbonat de sodiu și le amestecați bine și păstrați-le într-un loc uscat.
Apoi, 1 lingurita de amestec poate fi adaugata la 2 cani de apa calda. Dacă preferați, puteți cumpăra și ingrediente de calitate profesională preamestecate. Este foarte important să utilizați apă sterilă (îmbuteliată, distilată sau fiartă), deoarece există riscul unei infecții grave, care pun viața în pericol dacă utilizați doar apă de la robinet.
Când sunteți gata să vă irigeți nasul, ar trebui să începeți să spălați mâinile cu săpun și apă. Apoi, puteți umple vasul de neti cu apă caldă sterilă. Adăugați amestecul de sare și bicarbonat de sodiu. Puneți capacul pe vasul neti și acoperiți gura cu degetul înainte de a agita soluția pentru a dizolva amestecul.
Apoi, stați peste o chiuvetă cu capul înclinat ușor spre lateral. Poate doriți să vă întoarceți capul în față și să vă ridicați bărbia pentru a împiedica apariția apei în gură sau gât. Puneți gura de vase din neti în nară și începeți încet să vărsați lichidul în nas. Apa trebuie să se toarnă într-o nară și să curgă treptat în nas și din altă nară (nările sunt conectate la vârf). Puteți să vă respirați prin gură în timpul irigării. După ce ați terminat de turnat soluția, puteți sufla ușor nasul pentru a elimina soluția reziduală. O cantitate mică de apă rămasă în nas nu este dăunătoare. Puteți preforma aceste clătiri de mai multe ori pe zi, după cum este necesar.
Cum sa curatati o cutie neti
Este important sa pastrati gura neti curata pentru a preveni infectiile sau contaminarea cu mucegai. După ce ați terminat de utilizat, eliminați orice soluție rămasă. Scoateți capacul și curățați bine vasul neti cu săpun și apă. Puteți chiar să doriți să-l lăsați să se înmoaie în apă fierbinte. Este posibil ca mașina de spălat vase să nu se curățe complet, deoarece apa din mașina de spălat vase nu va pătrunde în ea. Poate doriți să cuplați cu microunde vasul neti pentru a vă ajuta să îl curățați cu adevărat. Se recomandă curățarea și uscarea completă după fiecare utilizare. Ar trebui să fie depozitate într-un loc curat și uscat.
Efectele secundare ale neti pot folosi
Cei mai mulți oameni tolerează utilizarea unui vas neti destul de bine fără a suferi efecte secundare adverse. Prima dată când vă irigați nasul, este posibil să vă simțiți niște senzații ușoare de arsură sau agitație. Acest lucru poate chiar să radieze și să fie simțit ca durere în urechile voastre. Acest lucru afectează doar aproximativ 10% din oameni și de multe ori această iritare va scădea cu utilizarea continuă. Este, de asemenea, posibil ca irigarea să producă de fapt congestie nazală, dar acest lucru se va rezolva de obicei pe cont propriu. Sângerarea nazală poate să apară rar. Este foarte comun pentru soluția de irigare să se scurgă partea din spate a gâtului și acest lucru nu este dăunător.
Dacă nu vă curățați în mod adecvat vasul neti sau dacă utilizați apă care nu este sterilă, este posibil să fiți în pericol pentru infecții grave. Mulajul sau alți contaminanți se pot observa într-un vas netilic și pot fi dăunători. În plus, există riscul unei infecții extrem de rare, dar mortale.
Au existat mai multe infecții care afectează utilizatorii neti pot în sudul Statelor Unite. Aceste infecții au fost cauzate de o amoeba numită
Naegleria fowleri care ar putea contamina apa de la robinet. Amoeba se găsește și în lacuri și iazuri din sud în timpul verii. Aceasta provoacă o infectare a creierului și a stratului înconjurător (meninges) numită meningoencefalită primară amebioasă. Simptomele acestei infecții pot include somnolență, vărsături, cefalee, confuzie și halucinații. Este aproape întotdeauna fatală și 95% dintre persoanele infectate cu N. fowleri mor în două săptămâni. Deși înfricoșătoare, infecția este extrem de rară, cu doar 32 de cazuri raportate în ultimul deceniu și puteți să o evitați utilizând apă sterilă pentru irigarea nazală. Utilizarea ghetelor Neti în apneea de sforăit și de somn
