Efectele secundare ale tratamentului chimioterapic pot fi copleșitoare. Unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei pot include greață, vărsături, diaree și constipație. Vestea bună este că toate aceste reacții adverse sunt temporare și foarte tratabile.
Greață și vărsături
Greața și vărsăturile sunt efecte secundare care reprezintă o preocupare comună pentru pacienții cu chimioterapie.
Există noi medicamente care pot elimina sau diminua acum aceste reacții adverse. Contactați medicul dacă grețurile și vărsăturile nu sunt ajutate de medicamente sau dacă nu puteți menține lichidele în jos. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să controlați aceste simptome.
- Înainte de tratamentul cu chimioterapie, încercați să consumați o masă ușoară. Concentrați-vă pe respirație încet și profund atunci când vă simțiți greață.
- Beți o mulțime de lichide sau sugeți pe chipsuri de gheață, dar faceți acest lucru cu o oră înainte sau după mese.
- Mănâncă mai multe mese mici pe tot parcursul zilei, în loc de trei mari.
- Mâncați și beți încet, mestecați bine.
- Mâncați alimentele la rece sau la temperatura camerei pentru a evita deranjarea de mirosuri puternice.
- Consumul de alimente cum ar fi cerealele, pâinea prăjită și biscuiții înainte de a se ridica din pat pot ajuta cu greata de dimineata. Acest lucru nu este recomandat pentru oricine cu leziuni la nivelul gurii și gâtului sau care are probleme cu producerea de saliva.
- odihniți după cum doriți, dar nu stați plat timp de cel puțin 2 ore după masă.
- Dacă aveți greață în timpul tratamentului, încercați postul cu câteva ore înainte.
- Păstrați ocupat pentru a vă distrage atenția de greață, uitându-vă la televizor, vorbind cu prietenii și familia sau lucrați la hobby-uri.
- Suge monetări sau bomboane tart (din nou nu este recomandat pentru oricine cu gura sau gât răni).
- Luați medicamente anti-greață cu 30 de minute înainte de a mânca o masă.
- Încercați să evitați alimentele care sunt grase, prăjite sau dulci.
- Încearcă să bei sucuri simple de fructe neîndulcite (cum ar fi mere sau struguri) și sucuri de culoare deschisă, care și-au pierdut fizicul.
- Diareea
Chimioterapia poate afecta celulele care traversează intestinul, iar diareea poate fi rezultatul. Dacă diareea este tulburătoare, nu se limpezește în 24 de ore sau este însoțită de durere sau crampe, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu luați medicamente pentru diaree fără a discuta mai întâi medicul. Dacă diareea este severă, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente sau recomanda fluide intravenoase pentru a evita deshidratarea. Iată câteva sfaturi pentru a păstra diareea la minim.
Bea o mulțime de lichide la temperatura camerei, cum ar fi apă, bulion, băuturi sportive sau ghimbir, pentru a nu fi deshidratate. Amintiți-vă să le sorbiți încet.
- Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi pâine albă, orez alb sau fidea, cereale cremă, banane coapte, fructe conservate sau fierte fără piei, brânză de vaci, iaurt fără semințe, ouă, cartofi piure sau coapte fără piele, , carne de pui sau curcan fără piele și pește.
- Mănâncă mai multe mese mici pe tot parcursul zilei, în loc de trei mari.
- Dacă sunteți intolerant la lactoză, evitați produsele lactate.
- Păstrați nivelul de potasiu prin consumul de banane, portocale, cartofi (fierți sau piure) și nectaruri de piersici și caise (atâta timp cât se află pe planul de dietă dat de medicul dumneavoastră).
- Stați departe de cafea, ceaiul cofeinizat, alcoolul, dulciurile și alimentele prăjite, grase sau picante, care pot face diaree mai rău.
- Stați departe de alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale și cerealele, legumele crude, fasolea, nucile, semințele, floricelele și fructele proaspete și uscate.
- Constipația
Unele medicamente, cum ar fi medicamentele pentru durerea opioidă, pot provoca constipație. Activitatea fizică scăzută și lipsa fluidelor și a fibrelor în dietă pot contribui, de asemenea, la constipație.
Dacă vă duceți o zi sau două fără a vă mișca intestinele, adresați-vă medicului dumneavoastră și urmați instrucțiunile care vi se dau. Iată câteva sfaturi pentru a evita constipația.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil pentru tine să crească fibrele din dieta ta. Exemple de alimente bogate în fibre sunt tărâțe, pâine integrală de grâu și cereale, legume brute sau fierte, fructe proaspete și uscate, nuci și popcorn.
- Evitați brânza, ciocolata și ouăle care pot provoca constipație.
- Contactați medicul pentru a începe un program de exerciții fizice sau încercați să faceți o plimbare în fiecare zi.
- Bea multe lichide, inclusiv apă și lichide calde sau fierbinți.
