Incontinența este incapacitatea de a controla urinarea. Aceasta afectează persoanele de toate vârstele și genurile, dar femeile sunt de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte incontinență.
Patru tipuri de incontinență
Există patru tipuri diferite de incontinență cu diferite simptome și comportamente pentru fiecare. Acestea includ:
- Incontinență de stres: Incontinența care apare în timpul tusei, strănutului, râsului, ridicării obiectelor grele sau efectuării altor mișcări care exercită presiune sau stres asupra vezicii urinare se numește incontinență de stres. Acest lucru rezultă din mușchii pelvieni slabi sau o slăbire a peretelui dintre vezică și vezică. Slăbiciunea se datorează sarcinii și nașterii sau a nivelurilor mai scăzute ale hormonului estrogen în perioadele menstruale sau după menopauză.
- Incontinență indispensabilă:Incontinența urgenta este incontinența după ce simțiți o urgență bruscă de a urina cu incapacitatea de a controla vezica urinară, cum ar fi în timpul somnului, apei potabile sau a asculta apa care rulează.
- Incontinență de overflow:Incontinența de retenție apare atunci când vezica urinară este în permanență plină și atinge un punct în care se revarsă și scurge urina. Această afecțiune poate apărea atunci când uretra este blocată din cauze cum ar fi pietre la rinichi sau urinare, tumori sau o prostată mărită. Acesta poate fi, de asemenea, rezultatul mușchilor slabi ai vezicii urinare, datorită leziunilor nervoase datorate diabetului sau a altor boli.
- Incontinența funcțională:Incontinența funcțională apare atunci când dizabilitățile fizice, obstacolele externe sau problemele de gândire sau de comunicare împiedică o persoană să ajungă la o baie înainte de a urina.
Terapia fizică
Dacă vă confruntați cu incontinență, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să obțineți controlul asupra situației.
Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua starea și vă poate prescrie tratamente și exerciții pentru a vă întări sau întinde mușchii sau pentru a obține controlul neuromuscular al mușchilor care controlează urinarea.
Unele tratamente comune pe care terapeuții fizice le folosesc pentru managementul incontinenței includ:
- Modalități terapeutice cum ar fi stimularea electrică
- Biofeedback
- Instrucțiuni posturale și exerciții fizice
- Exerciții Kegel
- Exerciții de relaxare
- Exerciții pentru îmbunătățirea controlului muscular și abdominal
Terapistul fizic poate prescrie tratamentul este cea mai bună pentru starea dumneavoastră specifică pe baza constatărilor din prezentarea clinică și istoricul dumneavoastră.
Primii pași pentru a lua
Dacă aveți incontinență, există câteva lucruri pe care trebuie să le faceți imediat.
- Nu intrați în panică. Incontinența este un lucru obișnuit și mulți bărbați și femei suferă de ea. Adesea se tratează netratată datorită stigmei sociale asociate cu incapacitatea de a controla urinarea. Dar incontinența este tratabilă cu terapiile corecte.
- Consultați-vă medicul pentru o examinare completă. Deși rare, incontinența poate fi cauzată de o problemă gravă, cum ar fi cancerul de vezică urinară. Este necesară o vizită la medicul dumneavoastră pentru a afla ce cauzează incontinența dumneavoastră și pentru a vă urma calea corectă de tratament. Vizitați un terapeut fizic care este specialist în managementul incontinenței. Puteți găsi unul la secția de interes specială din cadrul Asociației Americane de Terapie Fizioterapică privind sănătatea femeii. Terapistul fizic vă poate evalua și evalua complet starea dumneavoastră. El sau ea poate prescrie apoi tratamentul corect pentru a putea începe tratamentul imediat.
- Dacă aveți de-a face cu probleme legate de controlul urinării sau aveți dificultăți de incontinență, vă datorezi singur tratamentul. O vizită la terapeutul dvs. fizic poate fi o modalitate prin care puteți obține o cale rapidă și sigură de a vă controla incontinența.
De asemenea, cunoscut ca:
Incontinență urinară, peste vezică activă Editat de Brett Sears, PT.
