restaurante chinezești poate fi dificil de a vă bucura atunci când aveți tendința de a avea pirozis. Mâncărurile pot conține ingrediente care declanșează refluxul de acid și poate fi dificil să controlezi opțiunile de masă, cum ar fi la domiciliu.
Luați în considerare următoarele sfaturi privind supraviețuirea arsurilor la stomac și de ce să vedeți un medic în cazul în care arsurile la stomac se înrăutățesc sau sunt frecvente este importantă.
Evitați alimentele de declanșare la un restaurant chinezesc
Acesta ar trebui să fie un nu-brainer, dar atunci când vă uitați la un meniu, este ușor să fie ademenit de foame și feluri de mâncare care sună delicios.
Dacă aveți arsuri la stomac, desigur, doriți să evitați alimentele care vă declanșează arsurile la stomac. Cu alte cuvinte, ia o trecere pe feluri de mâncare prajite și picante. Exemple de alimente specifice care ar putea declanșa arsuri la un restaurant chinezesc includ:
- Pâine și prajituri
- Ouă rulouri
- Coaste
- Sosuri îngroșate cu ouă și unt
- Supă fierbinte și acră
- Fidea pâine prăjită prăjită
- Mâncăruri dulci și acri
Dacă nu știți ce este într-un fel de mâncare sau cum este pregătit felul de mâncare, nu vă fie frică să întrebați. De asemenea, nu vă fie teamă să solicitați modificări sau înlocuiri dacă orice fel de antena conține ingrediente care pot provoca arsuri la stomac pentru dumneavoastră. De exemplu, ați putea cere pui fără pâine cu intrare sau orez alb sau brun în loc de orez prăjit.
Comanda aceste feluri de mâncare la un restaurant chinezesc
Următoarea listă de elemente de meniu din China poate fi mai bună pentru stomac și esofag. Nici unul dintre ele nu este prăjit sau picant. În plus, cele mai multe dintre ele sunt mai ușoare, astfel încât acestea nu vor declanșa reflux dacă nu mâncați prea mult.
Aceste opțiuni pe care le puteți lua în considerare includ:
- supa Wonton
- găluște abur
- orez brun
- feluri de mâncare făcute cu legume într-un sos ușor
- Stir-prăjit sau aburi mâncăruri cu vin de lumină sau sosuri de homar
- sosuri îngroșate cu bulion și amidon de porumb
- Fortune cookie-uri
Efectul asupra chinovului alimentar chinezesc
Probabil că puteți urmări cel puțin un episod de arsuri la masă la ceea ce ați mâncat.
Pentru mulți dintre voi, pot exista alimente pe care nu le puteți mânca niciodată deoarece arsurile la stomac apar ori de câte ori faceți. Apoi, există probabil unele alimente pe care le puteți mânca în cantități limitate, fără a suferi prea mult arsuri la stomac. De asemenea, puteți observa că uneori, cum sau când mâncați, mai degrabă decât ceea ce mâncați, declanșează simptomele neplăcute.
Acestea fiind spuse toate, sunt momente probabile când luați toate măsurile de precauție din lume și în cele din urmă se termină cu arsuri la stomac. Acesta este un indiciu important pe care trebuie să îl deplasați în gestionarea modului dvs. de arsură la stomac declanșat de alimente. Cu alte cuvinte, atunci când petreceți mult timp și energie pentru a vă gestiona arsurile la stomac după masă, este mai bine să rămâneți cu alimentele sigure în primul rând.
Un cuvânt de la Verywell
Într-o notă finală, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă arsurile la stomac sunt frecvente (de două sau mai multe ori pe săptămână) sau se agravează. S-ar putea să suferiți de o afecțiune mai gravă, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD). Vestea bună este că această condiție poate fi tratată eficient cu modificări ale stilului de viață și / sau medicație (care de obicei sunt necesare doar temporar).
Un alt steguleț despre motivul pentru care este important să-ți vezi medicul este că GERD netratată poate duce la complicații grave cum ar fi ulcerul esofagian, stricturile esofagiene, esofagul lui Barrett și cancerul esofagian.
În cele din urmă, fii sigur și bun pentru tine și nu auto-diagnostica.
