Fiecare întrebare Yoga de pe planetă este de acord cu acest punct: nu trebuie să mâncați nimic greu în cele două ore înainte de a vă planifica să…
Fitness
Al doilea trimestru este ziua de glorie pentru yoga prenatală. Boala dvs. de dimineață a scăzut probabil (sau o va face în curând) și în timp ce burta…
Ați auzit, probabil, până acum că yoga este bun pentru tine. Poate că ați încercat chiar și ați descoperit că vă face să vă simțiți mai bine. O…
Înotătorii numesc teren uscat. Exercițiile pe care le faceți în afara apei care vă susțin munca în piscină. Toți înotătorii gravi integrează exerciții de antrenare a greutății. Poate…
Vinyasa, numit, de asemenea, fluxul din cauza modului de buna ca pozitiile rula împreună, este unul dintre cele mai populare stiluri contemporane de yoga. Este o clasificare largă…
Pranayama este o practică yoghină care se învârte în jurul unui exercițiu diferit de respirație. Potrivit revistei Yoga: "Prana înseamnă viață sau respirație care susține corpul, Ayama se…
Cvadriceps-urile tale sunt grupul a patru mușchi mari care alcătuiesc partea din față a coapsei. Acești muschi tind să fie strânși la sportivi, în special alergători și cicliști….
Viniyoga nu este același lucru cu vinyasa yoga și este vorba despre adaptare. Este nevoie de o abordare holistica, terapeutica pentru a invata yoga, care este conceput pentru…
Făcând yoga, în mod regulat, vă oferă multe beneficii, inclusiv făcându-vă să vă simțiți mai bine cu corpul, devenind mai puternic și mai flexibil, tonificând mușchii, reducând stresul…
FitStar Yoga este o aplicație de yoga de la oamenii din spatele popularului app FitStar de formare personală. Instrucțiunea de yoga cu instrucțiuni de la fondatorul Strala Yoga,…