Dacă vă place un burger tradițional de fast-food, cartofi prăjiți și desert, atunci probabil că ați vizitat Freddy’s Frozen Custard și Steakburgers. Acestea oferă un decor nostalgic, împreună cu articole de menaj vechi și de unică folosință. Dar poți lua o masă prietenoasă cu dieta atunci când cânți acolo? Puteți să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă la orice restaurant, inclusiv la Freddy’s.
Analizând meniul lui Freddy
Există o mulțime de plăcere la Freddy’s, dar o mare parte din el este bogat în grăsimi, bogat în calorii și bogat în sodiu.
Dacă urmăriți aportul de sare, poate doriți să fiți atenți când vizitați acest favorit pentru fast-food.
La orice restaurant fast-food, cheia menținerii controlului dieta este de a menține dimensiunile mici. Mulți diete inteligente chiar comandă dimensiunile copiilor de obiecte populare, astfel încât să se poată bucura de tratativele lor preferate fără vină.
În plus, este deștept să bei apă când cinați la o cofetărie fast-food. De ce? Deoarece calorii băuturii se adună repede. Și dacă doriți să vă bucurați de un sandwich de la Freddy, de o parte și de o crăpătură mică, atunci trebuie să limitați caloriile pe care le cheltuiți pentru o băutură.
Cele mai populare Freddy alimente
| Freddy’s Chocolate Fatty Nutrition Facts | |
|---|---|
| Servire Dimensiune 1 Cupa | |
| pe servire | % Valoarea zilnică * |
| Calorii 370 | |
| Calorii din grăsime 150 | |
| Total grăsime 17g | 25% |
| Saturate Grăsimi 10g | 50% |
| Colesterol 80mg | 25% |
| Sodiu 120mg | 5% |
| Carbohidrați 40g | 12% |
| Fibră dietetică 2g | 8% |
| Zaharuri 33g | |
| Proteine 9g | |
Diners care iubesc Freddy se bucura adesea celebrul cremă fast-food .
În timp ce puteți obține o singură ceașcă de gust rece, fie în ciocolată, fie în vanilie, pentru aproximativ 350 de calorii, mulți dintre cei care suferă de foame se transformă într-o vaflă sau un con tradițional. Un con conic tradițional oferă de obicei mai aproape de 400 de calorii, dar conurile de vafe oferă mult mai mult.
Un singur conul de vafe oferă doar 500 de calorii, un con conic dublu oferă între 700 și 750 de calorii și un conul triplu de vafe oferă 1130-1180 de calorii și peste 50 de grame de grăsime.
O turtă Sundae oferă aproape 1800 de calorii și aproape 90 de grame de grăsime.
Ce se întâmplă cu obiectele populare și unice de prânz și cină ale lui Freddy?
- Un singur steakburger cu brânză oferă 450 de calorii, 23 de grame de grăsime, 28 de grame de proteine și 1280 de miligrame de sodiu.
- Un regulatSteakburger cu brânzăoferă 720 de calorii, 43 de grame de grăsime, 52 de grame de proteine și 1700 de miligrame de sodiu.
- O comandă de de inele de ceapă oferă 600 de calorii, 35 de grame de grăsime, 66 de grame de carbohidrați, 6 grame de proteine și 910 miligrame de sodiu.
- O mare ordine de Fried Pickles470 calorii, 15 grame de grăsime, 73 de grame de carbohidrați, 10 grame de proteine și 3240 miligrame de sodiu.
Cele mai sanatoase optiuni pe meniul lui Freddy
La multe restaurante fast-food, burgerii sunt bogati in grasimi si calorii in parte din cauza bunului. Deci, pentru a-ți menține calorii și carbohidrații sub control, Freddy’s oferă sandvișuri învelite în salată. Și cum afectează această nutriție totală? Dacă încercați să mâncați sănătoși la Freddy’s, veți dori numerele.
- Un singur Steakburger fără brânză înfășurat în salată oferă 230 de calorii, 15 grame de grăsime, 3 grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine și 770 miligrame de sodiu
- Un singur steakburgercu brânză înfășurat în salatăoferă 280 de calorii, 19 grame de grăsime, 3 grame de carbohidrați, 23 de grame de proteine și 1030 miligrame de sodiu
Vă puteți bucura, de asemenea, un simplu Hot Dog pentru 170 de calorii sau Chicago Hot Dog pentru 230 de calorii și 14 grame de grăsime. Sandwich-ul de pui la grătar oferă 170 de calorii și Veggie Burger fără brânză sau sos oferă 180 de calorii.
Dacă doriți să includeți un vas cu mâncare, cel mai bun pariu este applesauce care oferă doar 50 de calorii. Dar dacă doriți ceva crocant, alegeți o pungă de Lapte de copt pentru 130 de calorii.
Cel mai mic tratament cu calorii la Freddy’s este Chocolate Oreo Custard Cookie Sandwich care oferă 270 de calorii și 11 grame de grăsime.
Cele mai nesănătoase opțiuni din meniul lui Freddy
Ca cele mai multe restaurante de hamburger, cele mai multe dintre elementele de la Freddy vor oferi mult mai multe grăsimi, calorii și carbohidrați decât aveți nevoie.
În cazul în care încercați să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă pe calea s-ar putea să doriți să evitați:
- Triple California Style Steakburger prevede 1030 calorii, 37 grame de carbohidrați și 64 de grame de grăsime
- Triple Bacon Steakburger cu brânzăprevede 1050 de calorii, 32 de grame de carbohidrați și 67 de grame de grăsime
Mâncărurile laterale pot, de asemenea, să vă urmărească intențiile bune de dietă. Aceste alegeri aduc prejudicii semnificative sumelor zilnice
- O comandă de Chili Cheese Friesoferă 690 de calorii, 18 grame de proteine, 35 de grame de grăsime, 78 de grame de carbohidrați și 1430 miligrame de sodiu
- O mare ordine deFriesprevede 520 de calorii, 63 grame de carbohidrați, 27 de grame de grăsime, 7 grame de proteine și 660 miligrame de sodiu
- Și o comandă de cartofioferă 640 de calorii, 72 grame de carbohidrați, 34 grame de grăsimi, 1370 de miligrame de sodiuDe asemenea, puteți sufla o zi în valoare de calorii pe desert. Marele
Brownie Delight Concrete oferă aproape 1800 de calorii, 225 de grame de carbohidrați și 78 de grame de grăsime. O mare Dirt și Worms Sundae prevede 1380 de calorii și 59 de grame de grăsime și o mare Hawaiian Delight Duminica va va pune înapoi 1540 de calorii și un enorm 87 grame de grăsime. Un cuvânt de la Verywell
