Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care noii exerciții le întreabă este: "cât timp ar trebui să lucrez pentru a pierde în greutate?" Când oamenii pun întrebarea,…
Pierdere în greutate
Configurarea unui program eficient de cardio pentru pierderea în greutate poate fi confuz. Orientările Colegiului American de Medicină Sportivă (ACSM) sugerează: Pentru beneficiile pentru sănătate: Treizeci de minute…
Dacă grăsimea din spate vă deranjează, există câteva lucruri pe care le puteți face. Nu există nici o modalitate de a scăpa complet de grăsime din spate, dar…
Când vine vorba de pierderea in greutate, buzzwords-ul obișnuit ai putea auzi de multe ori include cuvintele "lifestyle" și "schimbare" … ca în, trebuie să faci unul pentru…
Carbohidrații ca combustibil pentru exercițiu Rogers spune că carbohidrații sunt principalul combustibil pentru exerciții fizice, în special "exerciții rapide și intense". Ca atare, ele sunt importante pentru "sportivi,…
Ca și alte proceduri care includ o bandă, este mai puțin frecventă astăzi decât a fost în trecut, deoarece procedeul cu manșon gastric fără bandă câștigă popularitate. Chirurgia…
. 5-HTP este cunoscut pentru a crește producția de serotonină în creier și sistemul nervos central. Un tip de neurotransmițător (o substanță chimică responsabilă pentru transportul mesajelor între…
alte diete Dieta South Beach a fost proiectat pentru a fi o modalitate sanatoasa pentru inima de a manca, Sursele de grasimi din dieta se bazeaza pe cele…
alte diete Prezentare generală Germeni sunt semințele care au fost adăpate și germinate pentru a produce o tulpină subțire și pliante. Acestea sunt recoltate când au vreo trei…
Planurile de dieta Alte diete O dieta saraca in carbohidrati este una dintre cele mai bune metode de a slabi, si exista o multime de diete care urmeaza…