Dacă sunteți purtătorul de cuvânt primar al unei persoane cu boală Alzheimer sau altă demență, este posibil să fi experimentat onoarea și privilegiul de a oferi îngrijire celui iubit. Totuși, este posibil ca provocările acestui rol să fie copleșitoare uneori.
Deoarece progresul Alzheimer implică schimbări mentale, emoționale și fizice, a fi îngrijitor poate fi dificil.
De fapt, însăși natura îngrijirii pe cineva cu normă întreagă poate duce la frustrare. Deși un îngrijitor ar putea să iubească individul scump, uneori este prea mult pentru o persoană să se ocupe. Frustrarea și chiar abuzul de îngrijitorii lui Alzheimer pot și se produc, de multe ori când cineva încearcă atât de mult să facă totul și nu știe ce altceva de făcut.
Autoevaluarea
Luați timp pentru a opri, chiar și pentru câteva minute, și evaluați modul în care faceți. Te descurci destul de bine și echilibrezi diferitele nevoi din viața ta? Sau alergi pe goale, gata de jos?
Are acest sunet familiar?
Ați simțit vreodată că dacă el va susține sau va repeta aceeași întrebare o dată, o veți pierde? Sau că ți-ai făcut-o până aici să te ocupi de ea și ești la punctul de ruptură? Și cum recunoașteți aceste sentimente groaznice pentru oricine, atunci când persoana pe care sunteți gata să o pierdeți este soțul / soția, părintele sau draga prieten?
Cât de multe dintre aceste semne de arsuri aveți?
- Vă simțiți o iritare crescută, frustrare sau furie asupra lucrurilor mici.
- Abordarea voastră blândă, neîngrijită de a oferi îngrijiri este dispărută sau dispărută.
- Îți ridici vocea la iubitul tău mai des în ultima vreme. Mai târziu, te simți supărat și vinovat.
- Deseori săriți aspecte ale îngrijirii celor dragi, care sunt importante pentru bunăstarea lor, deoarece sunt prea dificile.
- Sănătatea ta mintală este în declin; probabil că vă confruntați cu anxietate, depresie sau insomnie crescută.
- Sănătatea voastră fizică este în declin. De exemplu, a trebuit să vă măriți medicamentul de tensiune arterială crescută sau v-ați rănit atunci când încercați să transferați persoana iubită într-un scaun cu rotile.
- Familia ta se confruntă cu disfuncții, iar îngrijirea pentru iubitul tău dăunează familiei tale.
Rezultate de autoevaluare
Dacă rareori aveți aceste semne, probabil că faceți o treabă bună de a vă echilibra nevoile și cele ale celor dragi cu Alzheimer. Fiți în căutarea semnelor de supraîncărcare pe măsură ce continuați să oferiți o îngrijire excelentă.
Dacă aceste semne sunt mai des regulat în loc de excepție, este timpul să luăm măsuri. În mod fundamental, bunăstarea ta trebuie să fie o prioritate pentru a reuși să ai grijă de altcineva. Acest lucru nu înseamnă că nevoile tale au întotdeauna prioritate față de cele ale iubitului tău; cu toate acestea, aceasta înseamnă că trebuie să faceți anumite lucruri în mod diferit sau nu veți putea continua mult timp în rolul de îngrijitor primar.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți gol
- Cereți ajutor. Poate că există un alt membru al familiei pe care îl puteți cere să fiți mai implicat, sau poate puteți obține câțiva voluntari dintr-o biserică sau alt grup social pentru a face schimburi scurte cu cei dragi.
- Luați în considerare angajarea în asistența la domiciliu, cum ar fi însoțitorii sau asistența medicală la domiciliu, care vor oferi asistență în casă.
- Rezervați timp pentru tine. Este posibil să aveți nevoie chiar să o programați în calendar.
- Prioritizează. Acordați-vă permisiunea să recunoașteți provocările de a fi îngrijitor și să decideți ce veți lăsa să faceți în lista dvs. de "A face".
- Luați în considerare aderarea la un grup de asistență pentru îngrijitorii demenței. Consultați-vă cu Asociația locală de Alzheimer sau chiar cu o unitate locală pentru momentele și locațiile din apropierea dvs. Uneori ajută doar să auzi că nu ești singur.
- Asigurați-vă că sunteți încă în măsură să satisfaceți nevoile celor dragi la domiciliu. De exemplu, dacă el a rătăcit de acasă de mai multe ori sau dacă are leziuni de presiune pe pielea lui pentru că este prea dificil să-l muți fizic sau să-l curățești bine, acestea sunt semne clare că ai nevoie de mai mult sprijin.
- Încă simțiți gol sau ars ca îngrijitor? Este posibil să aveți nevoie să vă gândiți la o scurtă perioadă de îngrijire a respirației sau chiar la plasarea persoanei dragi într-o locuință asistată sau în azil. Deși aceasta nu este prima dvs. alegere (poate că este vorba de opțiunea pe care doriți să o evitați cu orice preț), alții au găsit locuri care oferă îngrijire iubitoare.
Un cuvânt de la Verywell
O modalitate de a vă gândi la energia voastră emoțională și fizică este reprezentarea unui rezervor de gaz. Scopul dvs. ca îngrijitor este să vă țineți ochii pe acel rezervor de gaze, astfel încât să nu ajungeți goi. Există un astfel de lucru ca a da prea mult. Alimentați în mod regulat rezervorul de energie emoțional și fizic, astfel încât veți avea ceva de lăsat să dați. Acest lucru va aduce beneficii atât dvs., cât și persoanei pentru care acordați îngrijire.
